告诉了内行练拳的真确意旨体育录像/图片

南怀瑾先生年青的技艺就开动纯属太极拳，他跟80多位师傅学习，学到了其中的真理。要知谈，太极拳的精髓可不在那些招式上，真确的功夫是在内功修王人。许多东谈主练太极，只垂青看成标不圭表，却忽略了“松透”“连紧”“静稳”这些内功中枢。南怀瑾用我方的经验，告诉了内行练拳的真确意旨。

先说“松”，即是要让肌骨透顶减轻，别僵硬地去叛逆外力。“松透”能让体格有弹性，还能我方化解力量。再讲“连”，看成得一气呵成，体内的气味要和筋骨的流动连起来。外皮招式连贯，其实是因为内在气脉长入。临了说“静”，即是内心稳重，生出千里着，无论动已经静，都能当然镇静。就像先生说的：“太极所以静制动，内功就像心神的秤砣，拳法的根基是身心合一。”

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南怀瑾把武谈修王人和东谈主生哲理长入在一王人。他就像一盏明灯，告诉内行太极的中枢不是给旁东谈主看侵犯的“划圈”，而是通过内功让体格像“空谷”通常恣意，像“活水”通常和会，像“山脊”通常巩固。练拳的东谈主得抛开纠结看成细节的念念法，把体格和心长入起来，这么才接近太极的真确意境。

太极拳，名义看是看成，现实上修的是内在功夫。就像先生说的，招式仅仅名义，能连通气血、减轻抓念、坦然心神，这才是太极该有的作念法。

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发布于：四川省